Mentalizar, identificar el problema y buscar alguna solución

Como siempre digo la vida es demasiado corta para hacer tonterias como autolesionarse, no comer etc etc. Lo primero que tenéis que hacer es MENTALIZAROS de que tenéis un problema y encontrar la solución de ese problema, es complicado, no lo niego... pero NO imposible asi que si estáis seguros de vosotros mismos y seguros de que tenéis un problema será más fácil superarlo. Lo que pasa es que la mayoria de las personas dramatizan el problema y no hacen nada para solucionarlo... sólo hacen ''machaque psicológico'' y eso no es nada bueno para vosotros. Aunque lo negéis todo el mundo cuando está mal lo hace aunque no seáis conscientes de ello.
LO IMPORTANTE ES: 
          ·MENTALIZAROS DEL PROBLEMA
          ·IDENTIFICARLO
          ·BUSCAR ALGUNA SOLUCIÓN